Objectifs

• Développer de nouvelles compétences de management sportif,
• Comprendre et pratiquer les techniques d'optimisation du potentiel,
• Adopter une méthode et des outils pédagogiques personnalisés,
• Acquérir l'autonomie nécessaire pour gérer des ressources,
• Améliorer son "savoir faire" et son " savoir être" par le mental.

Contenu

Dynamiser son potentiel et renforcer la confiance en soi

• Définition des techniques d'optimisation du potentiel,
• Le processus de base : respiration, relaxation et imagerie mentale,
• Apprentissage de techniques spécifiques: respiration complète, sophronisation de base, image de détente, projection mentale de la réussite, et mises en situation pour une application concrète et immédiate,
• Management de la performance.

Date : Mardi 23 novembre 2010.