Objectifs

Etre capable d'élaborer un programme de préparation physique générale pour sportif.

L'ensemble de la journée se déroule au sein d'une salle de préparation physique pour la mise en application d'un programme pour sportif.

Contenu

• Analyse morphologique du pratiquant,
• Mise en place d'évaluation,
• Révision technique des gestes de bases,
• Construction d'une séance,
• Répartition des charges de travail dans le micro cycle,
• Apprendre à observer les réactions de l'individu à l'entrainement.